Lezioni di Yoga

Palazzo Caracciolo e la sua ERA Wellness Lounge sono lieti di inaugurare le prime sessioni di Yoga.

L’oasi urbana e dimora storica diventa la sede ideale per uno spazio relax guidato dall’istruttrice Brigida Orria, specialista di Hatha Yoga, pratica che, attraverso esercizi fisici e meditazione, vuole unificare il corpo e lo spirito.

10 e più motivi per iniziare a fare yoga (secondo la scienza e l’Harvard Medical School). Fonte HUFFPOST

1. Lo yoga migliora la forza e la resistenza
2. Lo yoga migliora l’equilibrio e la flessibilità
3. Lo yoga induce a uno stile di vita più sano
4. Lo yoga migliora la qualità del sonno
5. Lo yoga allevia lo stress
6. Lo yoga migliora la memoria e l’attenzione
7. Lo yoga migliora gli stati di ansia
8. Lo yoga ci protegge dai radicali liberi
9. Lo yoga e la meditazione ci aiutano a controllare le emozioni
10. Lo yoga aiuta a relazionarsi meglio con gli altri

Vi aspettiamo sabato 13 Aprile e sabato 27 Aprile alle 9:30
€ 15,00 per persona
max. 15 persone per lezione
Il set completo di tappetino, asciugamano e cuscinetto yoga sarà fornito dall’hotel
Prenotazione obbligatoria

Per info e prenotazioni:
Tel.: 081 0160111
email: h5565-th@accor.com